2016年11月17日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、「鶏の黄金(こがね)焼き」レシピ。
●材料(2人分)
・鶏もも肉・・・1枚(250g)
・しいたけ・・・1枚
・プロセスチーズ・・・20g
・ロースハム・・・1枚
・みつば・・・1/4束
・酒・・・大さじ1
・みりん・・・大さじ2
・しょうゆ・・・大さじ1
・サラダ菜・・・6枚
【卵生地】
・卵・・・2個
・だし・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ2/3
・薄口しょうゆ・・・大さじ2/3
・マヨネーズ・・・大さじ1/2
●作り方
1、鶏もも肉は筋を切り、厚みをそろえて10等分のそぎ切りにして数ヶ所刺し、切った鶏肉にも切り込みを入れておく。
酒、みりん、しょうゆをまぶして10分置く。
鶏肉は厚みをそろえて切るのがポイント。
2、しいたけは軸を切って3mm角に切る。
プロセスチーズとロースハムは3mm角に切る。
みつばは3mm幅に切る。
3、鍋に【卵生地】の卵を溶きほぐし、だし、みりん、薄口しょうゆ、マヨネーズを加えて中火から弱火にかけ、しいたけ、チーズ、ハム、みつばを加えて混ぜながら、半熟になったらボウルに取り出す。
卵を半熟状に仕上げるのがポイント。
4、天板にクッキングシートを敷き、鶏肉の汁気を取って並べ、(3)をのせ、240度のオーブンで7分焼く。
5、(4)を器に盛り、サラダ菜を添える。