知ってると得する”生活の知恵袋”的なブログ。

あさチャン

: ダイエットの知恵袋

【あさチャン】月曜断食ダイエットのやり方や効果、口コミ

2019/9/20 あさチャン, 月曜断食

あさチャンで放送された月曜断食のやり方や効果、口コミなどをご紹介します。
月曜断食は続けられるダイエットとしてインスタグラムなどで今話題のダイエットです。

: ダイエットの知恵袋

高野豆腐ダイエットの方法。パウダーの作り方とアレンジレシピ。

2019/12/16 あさチャン, ヒルナンデス, 高野豆腐, 高野豆腐ダイエット

あさチャンで放送された高野豆腐ダイエットの方法、即やせ高野豆腐パウダーの作り方＆アレンジレシピをご紹介します。
早ければ1週間で効果が実感できるそうです。
教えてくれたのは、高野豆腐ダイエットの著者でもあるよこはま土田メディカルクリニックの土田隆院長。

: 食の知恵袋

桃がツルンと手で簡単にむけるむき方。熱湯の裏ワザ。

2019/8/22 あさチャン, 桃

桃の皮を簡単にツルンと剥く方法をご紹介します。
包丁でむくと身が削られてガラガタになりがち・・・。
熱湯に少しだけ浸すと驚くほどツルンと剥くことができますよ。
桃を熱湯で剥く方法はパティシエもやっている桃のむき方だそうです。

: 健康

家庭でも簡単に作れる！熱中症予防ドリンクアイススラリーの作り方

2019/8/21 アイススラリー, あさチャン, 熱中症

新たな熱中症予防対策ドリンクとして注目されている「アイススラリー」。
大塚製薬のポカリスエットが販売しているアイススラリーをコンビニや通販で購入する他、実は家庭でも簡単に作ることができます。
今日はアイススラリーの作り方をご紹介します。

: TV番組別レシピ

夏休みの戦う昼ご飯レシピ。チキンナムル丼・えびマヨうどん・焼きそば。

2019/8/16 あさチャン, サラダチキン, ツナ缶, 冷凍食品, 夏休みの戦う昼ご飯

レタスクラブで話題の夏休みの戦う昼ご飯「ラクするレシピ」３品をご紹介します。
夏休みの戦う昼ご飯は、夏休みの昼ご飯作りに悩む家庭に向けて簡単レシピをツイッターでユーザーが投稿して共有しあっています。
サラダチキン、冷凍えびシューマイ、ツナ缶を使った簡単メニューで夏休みの昼ご飯作りを乗り切りましょう！

: TV番組別レシピ

インスタで人気！ごちそうおにぎりの作り方。手嶋朋世さんのレシピ。

2019/8/6 あさチャン, おにぎり, ごちそうおにぎり

インスタグラムなどのSNSや料理レシピサイトで大人気のごちそうおにぎりレシピをご紹介します。
今回のメニューは、鮭、天かす、大葉のごちそうおにぎり＆小エビときゅうりのごちそうおにぎり。
教えてくれたのはごちそういおにぎり考案者の手嶋朋世（Tesshi）さん。

: ダイエットの知恵袋

しりペン体操のやり方とダイエット効果。動画で紹介しています。

2019/7/25 あさチャン, しりペン体操, ヒップアップ, 美尻

肛門の周りの筋肉「肛筋」を鍛える「しりペン体操」は、美尻になるだけでなく、ダイエットや美肌にも効果が期待できると話題の体操です。
つらい運動なしで、ペン１本でヒップアップに成功したらこんなに嬉しいことはありませんよね！
しりペン体操の著者であり、本業は整体師の九嬢由起子先生がやり方を紹介してくれました。
あわせて動画でもご紹介しているので、是非一度やってみて下さい。

: あさチャン

【あさチャン】レモン酢&酢トマトの作り方・アレンジレシピ・効果効能

2019/11/25 あさチャン, トマト, レモン, レモン酢, 酢, 酢トマト

2016年7月27日あさチャンのあさトクで、レモン酢＆酢トマトの作り方が紹介されていました。
酢トマトは冷蔵庫で１週間、レモン酢は冷蔵庫で１か月保存可能。
保存する際は、トマトやレモンをしっかり酢に浸して下さい。
レモン酢の作り方は村上祥子さん、酢トマトは柳澤英子さんが教えてくれました。

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