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2017年4月25日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、豚肉のトウチー蒸し。
トウチージャンは、タンパク質を分解する能力に優れ、胃腸の負担を軽くしてくれます。

2017年4月26日のキューピー3分クッキングレシピは、切り干し大根と切り昆布の梅あえ。

2017年4月26日あさチャンのあさトクで、第３の魔法のジャム「くろたまジャム」の作り方が紹介されていました。
教えてくれたのは、にんたま・じんたまジャムの考案者でもある料理研究家の村上祥子さん。
たまねぎに黒砂糖、黒酢を加えて作るのが「くろたまジャム」です。

2017年4月25日のキューピー3分クッキングレシピは、キャベツとひき肉の重ね煮。
ロールキャベツの材料で作る重ね煮です。

2017年4月24日のNHK きょうの料理は、小麦粉を使わないチーズケーキ、ガトーショコラ、グレープフルーツとミントのケーキ。

2017年4月24日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、漬物と鶏の煮もの。
ぬか漬けには乳酸菌が含まれ、腸の活動を高めてくれます。

2017年4月24日のキューピー3分クッキングレシピは、牛肉の焼き肉味炒め。

2017年4月22日の男子ごはんレシピは、春の和定食2017。
メニューは、アサリの炊き込みごはん、ニラと玉子のお吸い物、真アジのネギ味噌詰め。

2017年4月20日のNHK きょうの料理は、大原千鶴のもっと気軽に魚介レシピ。 メニューは、たいのソテー、から揚げ、あら炊き、アクアパッツァ。 たいのソテー ●材料（2人分） ・たい（切り身）・・・ ...

2017年4月20日のあのニュースで得する人損する人は、ゴショクレンジャー流の美メシレシピ「春雨サラダの生春巻き風」。

2017年4月20日のあのニュースで得する人損する人は、主婦がマネしたいアレンジレシピ対決第６弾！
今回は、家事えもん VS IKKOのレトルトカレーアレンジレシピ対決。
IKKOさんは、絶品！6層ミルフィーユカレーグラタン、家事えもんは、絶品！麻婆カレー丼。
おいしくてすぐ食べられる「レトルトカレー」がひと手間で本格ディナーに大変身！

2017年4月20日のNHKあさイチ 解決ごはんは、重信初江さんが教えてくれる豚のしょうが焼き＆コールスロー。

2017年4月21日のキューピー3分クッキングレシピは、新じゃがと牛肉の甘辛煮。

2017年4月20日のキューピー3分クッキングレシピは、ママレードチキンサラダ。

2017年4月20日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、台湾風豚丼。
台湾の屋台の味を家庭で簡単に再現できます。

2017年4月20日のあのニュースで得する人損する人で、イチゴを新食感スイーツに早変わりさせる得ワザが紹介されていました。
教えてくれたのは、メイプル超合金のカズレーザーさん。
母方の実家がイチゴ農家とのこと。

2017年4月19日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、豚肉のチーズロール。
ご飯にもパンにも合う絶品洋風おかずです。

2017年4月19日のNHKあさイチ 解決ごはんは、大宮勝雄さんが教えてくれる簡単デミグラスの！煮込みハンバーグ。