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2017年6月29日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、梅そうめん。
梅をほんのり効かせただしが絶品！

2017年6月29日のNHKあさイチ 解決ごはんは、豚肉のポトフ　照り焼き風。

2017年6月29日あさチャンのあさトクは、話題の栄養素「ファイトケミカル」。
ファイトケミカルスープの作り方、アレンジレシピのシンガポールチキンライスレシピが紹介されていました。

2017年6月28日のNHKあさイチ 解決ごはんは、SHIORIさんのサラダうどんタンタン風＆マンゴープリン。

2017年6月23日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、豚肉の四川風炒め。

2017年6月26日のNHK きょうの料理レシピは、食欲増進！酸っぱいおかず人気ベスト3。
メニューは、鶏の照り焼き 黒酢風味、さば缶のさっぱり南蛮、きゅうりと鶏肉の甘酢炒め。

2017年6月26日のNHKあさイチ 解決ごはんは、カリカリ和風焼きそば＆わかめと夏野菜のサラダ。

2017年6月23日のキューピー3分クッキングレシピは、キムチポテトサラダ。
仕上げの焼きのりがアクセントになります。

2017年6月27日のキューピー3分クッキングレシピは、鶏肉とパプリカのカレー蒸し煮。

2017年6月26日のキューピー3分クッキングレシピは、ゆでなすと豚しゃぶの薬味ソース。

2017年6月27日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、ナスのさっぱり冷麺。
レモンの実と果汁がたっぷり入ったタレが美味しさのポイントです。

2017年6月26日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、鶏のレモン風味。
鶏肉が熱いうちに南蛮酢に漬けるのがポイント。

2017年6月27日のNHK きょうの料理は、栗原はるみ in 福島・南相馬。
メニューは、豚肉と小松菜のあんかけ焼きそば、あじのすり流し汁。

2017年6月24日の世界一受けたい授業は、発酵食品の作り方と食べ方。
発酵食品とは、もともとの食材を微生物の働きによって変化させ、食材の栄養価を上げ、吸収率、保存性をアップさせる方法。
発酵食品は、微生物が元の食材を分解し、うま味を作って美味しくするだけでなく、体に良い抗生物質や免疫物質も作り出してくれます。

2017年6月24日の男子ごはんレシピは、スタミナ定食。
メニューは、キャベツのピリ辛浅漬け、にんにくの芽の豚肉ロール巻き、トマトと舞茸のにんにくスープ。

2017年6月22日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、牛温玉うどん。

2017年6月21日のNHK きょうの料理は、夏のカラダが喜ぶ　楽々おみそ汁。
メニューは、野菜チップスのみそ汁、ゆで卵とサラダ野菜のみそ汁、焼きピーマンのみそ汁、じゃがいもとかぼちゃのみそ汁。

2017年6月22日のキューピー3分クッキングレシピは、豚肉とズッキーニのマスタード炒め。
豚肉は厚みのあるとんカツ用を使い、ボリュームと食感を出します。