ヒルナンデスで放送された、頑張らないダイエット「スマホで痩せすぎ注意ダンスダイエット」のやり方とダイエット結果をご紹介します。
ダイエットに挑戦したのは、「3時のヒロイン」のゆめっちさん。
（情報元：日本テレビ「ヒルナンデス！」2019年8月19日放映）
スマホで痩せすぎ注意ダンスダイエット
スマホで痩せすぎ注意ダンスダイエットは、簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズで、youtubeで980万回再生を超えた動画をマネして踊るだけで驚くほど痩せると話題になっています。
１週間で６キロ痩せた、２種間で体重も４、５キロ落ちて見た目がシュッとした、などネットの口コミでも絶賛されているようです。
やり方は、以下の動画を見ながら1日3回ダンスを踊るだけ！
このダンスダイエットは足の動きが多いのですが、足には筋肉の約70%が集中しているので、足を沢山動かすことで効率よく代謝をアップさせることができるとのことです。
３週間実践した結果
スマホで痩せすぎ注意ダンスダイエットに挑戦したのは、「3時のヒロイン」のゆめっちさん。
Before 体重76.3kg、お腹周り106.5cm。
After 体重72.54kg。
と、マイナス3.76kgの減量に成功！
同日に放送された頑張らないダイエット
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