2017年3月2日朝日放送 上沼恵美子のおしゃべりクッキングは、根菜の肉味噌きんぴら。
●材料(2人分)
・牛ひき肉・・・120g
・れんこん・・・100g
・ごぼう・・・80g
・にんじん・・・80g
・ピーマン・・・1個
・赤だし用みそ・・・30g
・酒・・・60ml
・砂糖・・・小さじ2
・しょうゆ・・・小さじ1
・粉山椒・・・適量
・ごま油・・・適量
●作り方
1、れんこんは皮をむいて3mm厚さのいちょう切りにする。
ごぼうは3mm厚さの斜め切りにし、水に落として水気を取る。
2、にんじんは3mm厚さのいちょう切りにする。
ピーマンは一口大に切る。
3、ボウルに赤だし用みそ、酒、砂糖、しょうゆを合わせる。
4、フライパンにごま油適量を熱し、牛ひき肉を強火で炒め、れんこん、ごぼう、にんじんを加えて中火で火を通し、(3)を加えて手早くからめる。
5、(4)にピーマンを加えてからめながら焼いてみその香りを出し、器に盛り、粉山椒をふる。
調味料を加えたら焼いてみその香りを出す。