2017年2月6日のNHK きょうの料理ビギナーズレシピは、だしなし簡単!和風スープ。
メニューは、はんぺんだんごのすまし汁&きのこと揚げ玉のみそ汁。
はんぺんだんごのすまし汁
●材料(2人分)
・水・・・カップ2と1/2
・塩・・・小さじ2/3
・しょうが汁・・・小さじ2
・しょうゆ・・・小さじ1/2
・おぼろ昆布(またはとろろ昆布)・・・2~3g
・みつば・・・3~4本
【だんご】
・鶏ひき肉・・・100g
・長ねぎ・・・8cm(15g)
・はんぺん(白い部分)・・・(小)1枚(70g)
・酒・・・小さじ2
・塩・・・小さじ1/5
・コショウ・・・少々
●作り方
1、長ねぎはみじん切りにする。
2、ボウルに鶏ひき肉、長ねぎを入れ、はんぺんを小さくちぎりながら加える。
酒、塩(小さじ1/5)、コショウを加え、はんぺんをつぶしながら全体を混ぜる。
はんぺんが小さくなってまとまってきたら混ぜ終わり。
タネを6等分にして、手を水で濡らして1つずつ丸める。
3、小さめの鍋に水を入れて中火にかけ、煮立ったら塩(小さじ2/3)を加える。
(2)のだんごを1個ずつ入れ、時々返しながら弱めの中火で3~4分間煮る。
4、だんごが浮き上がってきたら、しょうが汁、しょうゆを加えて火を止める。
5、おぼろ昆布(またはとろろ昆布)は食べやすい長さにちぎり、みつばは2cm長さに切る。
すまし汁を器に盛り、おぼろ昆布を入れ、みつばを散らしたら出来上がり!
きのこと揚げ玉のみそ汁
●材料(2人分)
・しめじ・・・1/2パック(50g)
・えのきだけ・・・1/2袋(50g)
・なめこ・・・1/2袋(50g)
・揚げ玉(市販)・・・大さじ3
・水・・・カップ2と1/2
・みそ・・・大さじ2と1/2
●作り方
1、しめじは根元の部分を切り落とし、小房に分ける。
えのきだけは根元を切り落として3cm長さに切り、食べやすい大きさにほぐす。
なめこは水でサッと洗い、水気をきる。
2、小さめの鍋に水を入れて中火にかける。
煮立ったら(1)のきのこを加え、弱めの中火にしてフタをし、2~3分間煮る。
きのこはすぐに火が通るので、煮立ったところに入れる。
手早く仕上げて食感を生かす。
3、みそを溶き入れて火を止める。
みそ汁を器に盛り、揚げ玉をのせたら出来上がり!