2016年12月24日の雨上がり食楽部レシピは、ルーを使わない!チキンマッシュシチュー。
●材料(4人分)
・じゃがいも・・・1個(150g)
・鶏もも肉・・・600g
・塩こしょう・・・適量
・オリーブオイル・・・適量
・トマトジュース・・・200cc
・牛乳・・・300cc
・スライスチーズ・・・4枚
【A】
・玉ねぎ・・・1個(250g)
・ニンジン・・・1/2本(130g)
・ブロッコリー・・・1房(35g)
【B】
・生クリーム・・・100cc
・チキンコンソメ・・・1個
・プチトマト・・・8個
【盛り付け用】
・食パン・・・4枚
・ベビーリーフ・・・適量
[oseti-afi]
●作り方
1、玉ねぎは食べやすい大きさにカットする。
ニンジン、ブロッコリーは食べやすい大きさにカットし、下茹でする。
じゃがいもは茹でて潰してマッシュポテトにする。
食パンはトーストしておく。
2、鶏もも肉に塩こしょうを振る。
鍋にオリーブオイルをひき、鶏もも肉、【A】を入れて炒める。
3、ボウルにマッシュポテト、トマトジュース、牛乳を加えて混ぜ合わせる。
ルーの代用はマッシュポテト!
下茹でして潰したジャガイモを使います。
4、鶏もも肉に焼き色がついたら(3)を加えてとろみが出るまで煮込む。
5、とろみがついたら【B】を加え、混ぜ合わせて軽く煮込み、塩こしょうで味を調える。
6、トーストを軽くくり抜き、お皿の中央に置く。
焼いた食パンの中央を丸くくり抜き、クリスマスをイメージした盛りつけにする。
7、(6)の周りにシチューを盛り付けてチーズをのせ、その上にさらにシチューをかけてチーズを溶かす。
お皿の周りにベビーリーフを添えたら出来上がり!