2016年11月15日のその原因、Xにあり！で、むくみ腸によるぽっこりお腹の原因＆ぽっこりお腹を解消する撃退ドリンク「しょうがココア」の作り方が紹介されていました。
３週間「しょうがココア」を飲むだけで、腹囲－10cm！
ぽっこりお腹の原因
一般的に太っている人は、内臓脂肪や皮下脂肪が多いのですが、お腹だけぽっこりしてしまうのは「インナーマッスル」の低下が原因。
インナーマッスルが内臓を支えきれなくなり、内臓が下がることでお腹がぽっこり出てしまうのです。
しかし、ぽっこりお腹はそれだけが原因ではありません！
それは「むくみ腸」によるものです。
むくみ腸とは？
むくみ腸の要因は、ストレス・運動不足・暴飲暴食で起こる血流の停滞によるもの。
そもそも血液は、全身の細胞に水分を運び、不要な水分を回収する働きをしているのですが、血流が停滞すると不要な水分が回収されず、皮膚の下に溜まってむくんでしまいます。
これと同じことが腸でも起き、血流の停滞によりむくみ腸になってしまうのです。
むくみ腸がひどくなると、最悪の場合、大腸ガンの可能性が出てきます。
では、なぜむくみ腸になるとぽっこりお腹になるのでしょうか？
腸には、主に栄養分の消化と吸収の働きをする「小腸」と、主に水分を吸収し便を作る働きをする「大腸」があります。
大腸はたったの４点で支えられていて、あまり安定していないため、大腸の壁が余計な水分を含んだ状態になると水分の重みで大腸が垂れ下がり、ぽっこりお腹の原因になるのです。
むくみ腸を改善するドリンク
しょうが×ココアは、腸の血流をよくする最強タッグ！
しょうがにしか含まれていない特有の成分「ショウガオール」には、腸の血流をよくする働きがあります。
ココアに含まれる「ココアフラバノール」は、腸の血管を広げ、血流をよくしてくれます。
しょうがココアの作り方
・ピュアココア（砂糖や乳脂肪を含まない）・・・5g（小さじ２杯半）
・お湯・・・200ml
・皮ごとしょうが・・・5g（小さじ１杯）
作り方
ピュココアをお湯で溶かし、皮ごとすりおろしたしょうがを加えて混ぜれば出来上がり！
しょうがは冷凍しても栄養面に変化はないので、多めにすりおろして、製氷皿にしょうがを5gずつ分けて入れ、水を少量入れて冷凍庫で保存しておくと楽ちんです♪
市販のしょうがチューブでもＯＫ！
ただし、しょうがチューブの場合はショウガオールが少し少なめなので、7.5g（小さじ約１杯半）入れて下さい。
石井明美さんにしょうがココア約200mlを３週間、朝・晩１杯ずつ飲んでもらい、それ以外は普段通りの生活を送ってもらったところ、S状結腸や直腸など腸全体が細くなり、むくみ腸が改善！
86.8cmあったウエストがなんと77.0cmになっていました。
